この記事では、ZENBヌードルを採用した宅配冷凍弁当サービス「筋肉食堂DELI」さんを紹介させていただきます！
ZENBメニューを中心に深堀りしてきます😙
ZENBの冷凍宅食サービス採用は筋肉食堂DELIが初で、2022年11月現在、筋肉食堂DELIでしか体験することができません。
必見です！
初回20%OFFで購入できるリンクと注文方法も用意しましたので、ご活用ください！！
筋肉食堂DELIはどんなお店？
「筋肉食堂DELI」は「筋肉食堂」というレストランから派生した冷凍宅食サービスです。
「筋肉食堂」のコンセプトは・・・筋肉です（笑）
ホームページには「体づくりを志す人のための、高タンパク低カロリー食専門のレストランです」と書かれています。
「ボリュームは残しつつ高い栄養価」「主食を選んで糖質をコントロールできる」「お通しにプロテイン！」、そんなお店です。
そして、「筋肉食堂DELI」の方はというと・・・
百聞は一見に如かずということで。
「高栄養価」「美味しい」「ボリューム」「簡単」が特徴ですね。
わざわざ出向かなくても筋肉食堂のメリットを享受できる。そんなコンセプトですね。
基本的にはサブスクリプションになっているので、定期的に自動で配達してほしいという人には嬉しいサービスとなっています。
筋肉食堂DELIのメニューは？
サブスクリプション
全4コースです。
各コースのZENBメニューと併せて紹介します。
レディースダイエットコース
「美味しい高たんぱくが低糖質で楽しめる ダイエット期間に最適なコース」
主食はついていないということなので、減量初期に向いてそうですね。
主食がついてないためか、最も安価なコースになっています。
ZENBメニューが4種あるコースなので、できるだけ安くZENBメニューを色々試したいという方にオススメです。
ZENB以外のメニューの場合、主食は自分で用意するのでオカズだけ欲しいという方も向いてますね😙
レディースダイエットコースのZENBメニュー
- ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
- ZENBヌードル アサリとキャベツのボンゴレ
- ZENBヌードル えびとほうれん草のクリームソース
- ZENBヌードル 鶏肉のラグーソース
ダイエットコース
「美味しい高たんぱくが低糖質で楽しめる ダイエット期間に最適なコース」
主食はサラダ玄米、またはカボチャやレンコンがご飯の置き換えとして入っているので、減量したいけど主食抜きだと厳しい人はコチラのコースが良さそうですね。
ZENBメニューが4種あるコースなので、ZENBメニューを色々試したいという方にオススメです。
ダイエットコースのZENBメニュー
- ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
- ZENBヌードル アサリとキャベツのボンゴレ
- ZENBヌードル えびとほうれん草のクリームソース
- ZENBヌードル 鶏肉のラグーソース
エブリデイコース
- ZENBヌードル 鶏肉のラグーソース 蒸し鶏トッピング
- ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
「脂質をおさえて高たんぱく グルメメニューが充実したコース」
主食は玄米なので、玄米Loverにはもってこいのコースですね。
ラインナップが肉々しいので、肉好きにも刺さります。
ZENBメニューが2種のコースで、他のコースにもあるメニューです。
ZENB狙いの人向けではないですが、肉を楽しみつつZENBも試してみたい方にはオススメです。
エブリデイコースのZENBメニュー
- ZENBヌードル 鶏肉のラグーソース 蒸し鶏トッピング
- ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
バルクアップコース
「大きくなるための最強PFC 高たんぱく＋パワーライスでカロリーもしっかり摂れる」
「増量したい」「ガッツリ食べつつPFCバランスは意識したい」「筋肉食堂特製パワーライス(白米＋押し麦＋もち米)を食べてみたい」という方はバルクアップコース一択ですね！ボリューム感が良い感じ！！
ZENBメニュー2種のコースですが、このコースにしかない「ZENBヌードル フワトロミートボール」は気になりますよね～。
バルクアップコースのZENBメニュー
- ZENBヌードル ふわとろミートボール
- ZENBヌードル 鶏肉のラグーソース 蒸し鶏トッピング
各コースの主食について
各コースの主食はこのようになっています。コース選びの参考にしてください。
さすがにパスタメニューには当てはまらないですが😅
- レディースダイエットコース：なし
- ダイエットコース：サラダ玄米、またはカボチャやレンコンがご飯の置き換えとして入っている
- エブリデイコース：玄米が入っている
- バルクアップコース：筋肉食堂特製パワーライス(白米＋押し麦＋もち米)が入っている
単品購入（定期購入会員限定）
基本はサブスクリプションのコースのみですが、定期購入会員限定で単品購入ができます。
カレーからスープにスイーツまで、どれも1度は食べてみたいですね😋
苦手な食材がある場合は？
メインのおかずを中心に、苦手なものは届かないよう設定することが可能です。
魚無理！といった場合でも安心して注文できますね😙
「高たんぱく麺」以外、全てにチェックを入れたら、ZENBメニューだけ届いたりするのかな？（やりませんが！）
【2023年1月追加】「冬の高たんぱくパスタセット」3種が新発売
筋肉食堂DELIは基本的に前述の4コースから選ぶことが前提です。
それゆえ、ZENBヌードルのメニューだけを食べてみたい人にとっては購入しづらい状況でした。
しかし、2023年1月に「冬の高たんぱくパスタセット」が発売され、ZENBヌードルの商品のみを購入可能に！
ZENBパスタだけ食べたい方・筋肉食堂DELIのパスタ弁当だけ食べたい方にはとてもありがたいですね😙
ハードルが高くて筋肉食堂DELIのZENBヌードルを試せなかった方、コレを機に試してみてはいかがでしょうか。
筋肉食堂DELIを食べた感想
筋肉食堂DELIのZENBメニュー
「全食ZENBヌードル」という私のコンセプト上、最も伝えたい情報です。
全般
- ZENB乾麺の茹でたてに比べ、柔らかめの仕上がり
短い時間から様子を見ながら追加加熱したほうが良い - 500Wで温めるより、600Wの方が仕上がりが良く感じた
- ZENB乾麺1人前80gに比べ、体感3/4くらいの量
追加の肉があるコースは満腹になるが、パスタのみのコースは小食・ダイエット向け - 普通の長さのメニューもあれば、半分になっているメニューもあり、使い分けられている
ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
- シッカリとした味付け
- 肉がゴロゴロ入っているので、見た目に反して食べ応えもあって良い感じ
- 肉に強い筋肉食堂の良さが出ている
ZENBヌードル アサリとキャベツのボンゴレ
- 肉系に比べると物足りないが、自然な味付けに満足
- 控えめにしたい時は肉以外を選択すると良い
ZENBヌードル えびとほうれん草のクリームソース
- 具とクリーム感がもっと欲しいところだが、カロリー的に限界なのかも？
- オシャレしようと別皿に盛ってたら、麺がだいぶ柔らかくなってしまった感🙃
ZENBヌードル 鶏肉のラグーソース
- ミートソースが参考にしたものがラグーと言われている
- ソースも濃すぎず薄すぎない、ダイエッターやトレーニーに配慮された丁度よさ
- 挽き肉と麺の相性が良いのは定番
ZENBヌードル 鶏肉のラグーソース 蒸し鶏トッピング
- こちらはエブリデイコースとバルクアップコース向けの蒸し鶏がトッピングされたバージョン
- たんぱく質を摂りたい人の強い味方
- 普通サイズの蒸し鶏が4切れ入っているのでボリューム充分😙
ZENBヌードル ふわとろミートボール
- 公式サイトの画像だとミートボールの量が少なく見えるが6個も入っている
- バルクアップコースのZENBメニューはミートボールが入ってる分、満足度が高い
- ミートボールとトマト系のソースの相性は言わずもがな
- 筋肉食堂は肉料理が強いなぁ😋
- ブロッコリーもサイズがデカい
ZENBメニュー以外
ZENBメニュー以外も知っておきたかったので、バルクアップコースを注文しました。
いくつか紹介していきます。
皮なし鶏もも肉 タンドリー
サンプル写真だと肉塊だったので、どうやって食べるのだろうと思ってましたが、ちゃんとカットされています😙
- レンチンしてる最中からカレー風味のスパイスの香りが凄い
- 皮がなくても味付けがしっかりしているので、美味しく食べられる
- スパイス中心であろう、自然な味付けなので安全な感じがする
- おかずのボリュームが凄すぎて満足度高い
- 米の量は本気出したら一口で終わるレベルだが、目的のためには仕方ない
- 筋肉食堂は肉料理が強いイメージ通りの一品
鶏つくねグリル（照り焼き）/皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味
- 基本的に鶏肉が柔らかく、適度に味がついていて美味しい
- 柚子もしっかり効いている
- ジャガイモもシンプルな味付けだが、トマト味がしっかりしている
- バルクアップコースの肉料理はボリュームが◎
添加物について
ZENBメニューは無添加あるいはph調整剤のみになっています。
他の弁当や冷食弁当は色々な添加物が使われがちなので、比較的気にせず食べられますね。
筋肉食堂DELIをお勧めできる人
- 筋肉食堂に行きたいけど行けない人
- どんなものかとりあえず食べてみたい
- とりあえずZENBヌードルの冷食を食べてみたい
- グルテンフリーのパスタ弁当を食べてみたい
- 料理したくないけど、お手軽かつ最高の健康的な食事をしたい
- 冷食でも味とPFCバランスが担保された食事をしたい
- 多少高くても、健康と美味しさに投資できる
- 主食少な目、おかずをガッツリ食べたい
- サブスクリプションを活用し、健康的な弁当を継続したい
- 宅配サービスでジャンクフードに高いお金をかけしまっている
筋肉食堂DELIに向かない人
- 自分が食べたいものを選びたい（届くメニューの順番はおまかせ）
- できる限り美味しく食べたいから自分で茹でて作りたい（さすがに自分で茹でた方が美味しい）
- 冷凍庫の空きスペースが狭い（それなりにデカいので注意）
筋肉食堂DELIの注文方法
初回20%OFFのリンクを用意しましたので、「とりあえず1回食べてみたい」という方でも試しやすくなっています。
会員登録
- 筋肉食堂DELIのログインページから「会員登録」をクリックし、必要事項を入力して登録してください。
注文手順
- 筋肉食堂DELIのTOPページの右上からログインしておくとスムーズ
- 20%OFFで購入できるこちらのリンクをクリック
- 4つのコースからお好きなものを選択し、カートに追加をクリック
4. 「日付指定」「時間指定」をし、「ご注文」をクリック
5. 「初回限定20%OFF」商品であることを確認し、決済画面で決済
コース内のメニュー選択について
- 「どのメニューを最初に届けてほしいか」を選択することはできず、お任せです
- 週を重ねることで、コース内の全メニューをコンプリートできます
筋肉食堂DELIの定期購入解約はできるの？
実際に解約したことはないので、FAQを引用します。
解約
お問い合わせフォームより連絡することで解約ができますが、次に紹介する一時停止が簡単でデメリットもなくオススメです。
一時停止とスキップ
定期購入後、マイページから設定可能です。
- スキップは1回分飛ばす時に利用
- 一時停止は再開するまでずっと停止したい時に利用
解約は問い合わせが必要ですが、一時停止して再開しなければ同じ効果を得られます。
解約したい時は一時停止が良いと言えそうです。
筋肉食堂DELIを購入する際、何食セットにするべきか？
ボトルネックになるのは冷蔵庫のサイズです。
「3食より5食」「5食より10食の方」が、初回20%割引や送料の分、1食当たりの価格は抑えられますし、受け取りの手間も省けます。
しかし、冷凍庫に1個当たり「20.3cm x 20.3cm x 4.65cm」というサイズのスペースが必要になります。
（バルクアップコース以外のZENBメニューはパスタのみなので小さめサイズです）
他の冷凍食品も計算しつつ、冷凍庫に収まる個数を選択するのがベストでしょう。
ご利用は計画的に😙
筋肉食堂DELIのアクセス方法は？
筋肉食堂DELI実店舗も存在します。通販サイトのメニューとは異なるようです。
立ち寄る機会があれば、試してみたいですね😙
日曜祭日はお休みなので注意です（私が訪問した時はお休みでした🙃）
- 筋肉食堂丸ビルDELIさんのインスタ @kinnikushokudo03
- 〒100-0005 東京都千代田区丸の内２丁目４−１ 丸の内ビルディング B1F
筋肉食堂DELIのホームページは？
筋肉食堂DELIのSNSアカウントは？
- 筋肉食堂DELIさん（@kinnikushokudo_deli） のInstagram
- 筋肉食堂さん（@kinnikushokudo） のInstagram
- 筋肉食堂さん（@kinnikushokudo）のtwitter
筋肉食堂 for Office
筋肉食堂を運営する「TANPAC 株式会社」はオフィスやリモートワークで利用できる福利厚生サービス『筋肉食堂 for Office』も提供しております。
自社や知り合いの総務に掛け合ってみたら、もしかすると会社のランチが筋肉食堂DELIに！なんてことがあるかもしれませんよ😙
筋肉食堂DELIを紹介させていただいた経緯
ZENBヌードルのニュースを追っていたところ、「ZENBヌードル」使用の高たんぱくパスタが筋肉食堂DELIで新登場 の記事を見つけたのがきっかけです。
筋肉食堂は都内に勤務していた頃に何度か訪れたことがあり、分かりやすいコンセプトと偏食な私とも相性が良かったラインナップ、そしてお店に入るとプロテインを強要（笑）という面白いサービスもあり、職場から距離があるにもかかわらず通うほどでした。
そんな筋肉食堂がZENBを採用したという記事を発見し、すぐに注文しようとしました。
しかし、筋肉食堂DELIではコースのサブスクリプション制のため、ZENBメニューを指定することができず・・・
私はZENB縛りの食事をしているが、ZENBメニューを指定できない・・・これは困った！
ZENB以外のものが届いても・・・と思い、諦めかけましたが、何もしないと後悔しか残らないので、インスタのDMで私のコンセプトをお伝えした上で「ZENBの商品だけ注文できないでしょうか？」と問い合わせたところ、最終的にオフィシャルパートナーを務めさせていただくことになりました😙
筋肉食堂さんの寛大なご対応には感謝しかありません。
オフィシャルパートナーをさせていただくからには、「筋肉食堂 x ZENB」が必要な人に有益な情報を伝えて架け橋になれれば！ そんな思いです。
